La ruota è un esercizio che serve ad allenare i muscoli della braccia e i pettorali, aiuta a migliorare la capacità di coordinamento e soprattutto è molto divertente da eseguire. Esistono due tipi di ruota quella più comune è quella laterale mentre l’altra, quella frontale è il tipo di ruota che tradizionalmente si incontra nelle […]
Altro
Come Rassodare i Glutei
Tutte le donne ambiscono ad avere dei glutei perfetti e, quindi, un lato B invidiabile da sfoggiare in spiaggia o con vestiti aderenti. I glutei snelli, sodi e privi di cellulite sono una delle massime aspirazioni delle donne di tutte le età, sebbene raggiungere questo risultato non sia affatto semplice. Il motivo principale, a prescindere […]
Come Imparare a Truccarsi
Il trucco è una vera e propria arte molto cara a noi donne che desideriamo essere sempre belle, curate ed in ordine ad ogni età. Per questo motivo è di fondamentale importanza imparare a truccare se stesse e se ci aggrada anche le amiche, la mamma ecc.. non si tratta infatti di operazioni da affidare […]
Come Imparare a Tuffarsi
Il nuoto, è sicuramente uno degli sport tra i più completi in assoluto, molto utile soprattutto per prepararsi all’arrivo della stagione estiva, quando andando al mare o in piscina, oltre a poter sfoggiare una perfetta forma fisica, saremo in grado di nuotare con scioltezza e senza alcun timore. Ma come si eseguono i tuffi? In […]
Come Imparare a Fare la Danza del Ventre
La danza del ventre è uno dei balli più dolci e sensuali in tutto il mondo. Importata dai paesi orientali, la danza del ventre ha subito riscosso molto successo anche qui tra le numerose scuole di danza presenti in Italia. Si distingue per i suoi passi decisi e sinuosi che coinvolgono ogni parte del corpo. […]
Come Imparare la Kizomba
La kizomba è la nuova tendenza del momento: una danza popolare che dall’ Angola è arrivata fino in Francia per poi diffondersi pian piano a macchi d’olio nelle varie scuole di ballo italiane. Un vero e proprio boom per questa danza che prevede una mescolanza di generi musicali e lenti e sensuali movimenti del bacino. […]